ハヤシライス

写真:ハヤシライス

所要時間
15分

エネルギー
784kcal (1人分あたり)

塩分
4.9g (1人分あたり)

材料 (2人分)

使用商品

つくり方

  1. 1.牛小間切れとたまねぎスライスを炒め、エリンギまたはマッシュルームも加えて炒める。
  2. 2.塩・こしょうをし、お好みソース、水を加えてなじむまで5分ほど煮込む。
  3. 3.②をごはんにかけて完成。

一口メモ

お好みでコーヒーフレッシュ、パセリ、グリーンピースをかけると色合いが良くなります。

栄養成分 1人分あたり

エネルギー
784kcal
タンパク質
13.2g
脂質
28.7g
炭水化物
112.3g
食塩相当量
4.9g
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