お酢de手羽のあっさり煮
材料（4人分）
-
手羽中
20本
-
にんにく
1かけ
-
サラダ油
適宜
-
白髪ねぎ
適宜
-
＜A＞
-
大さじ4
-
しょうゆ
大さじ2
-
大さじ2
-
水
1/2カップ
作り方
- 1鶏肉は骨に沿って切り目をいれておく。
- 2フライパン（または鍋）に油を熱し、にんにくのスライスと①を入れて両面焼き色をつける。
- 3Aの調味料を合わせたものを加え、時々混ぜながらほとんど汁気がなくなるまで煮る。
- 4器に盛り付け、白髪ねぎをトッピングする。
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 202kcal
- たんぱく質
- 14.0 g
- 脂質
- 12.2 g
- 炭水化物
- 7.2 g
- 食塩相当量
- 1.3 g
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