デーツあんのどら焼き風
- 所要時間
- 20分
- エネルギー
- 330kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 0.7g （1人分あたり）
材料
（2人分）
使用商品
-
デーツなつめやしの実
つくり方
- 1.たまごと牛乳をよく混ぜた中にホットケーキミックスを加えてさっくり混ぜ生地をつくる。
- 2.フライパンを熱し、①の生地を丸く4つに分けて流し、両面焼く。
- 3.②にデーツあんこをはさむ。
一口メモ
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 330kcal
- タンパク質
- 11.2g
- 脂質
- 6.1g
- 炭水化物
- 57.6g
- 食塩相当量
- 0.7g
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