デーツのマンディアン
パーティーやバレンタインにおすすめ
- 所要時間
- 15分
- エネルギー
- kcal （1人分あたり）
- 塩分
- g （1人分あたり）
材料
（10個分）
使用商品
-
デーツなつめやしの実
つくり方
- 1.デーツはキッチンバサミで切れ目を入れ、ヘタと種を取り除いて、アーモンドを1粒ずつつめる。
- 2.チョコレートは細かく刻んで耐熱ボウルに入れ、電子レンジ（600W）で1分加熱し、混ぜて滑らかに溶かす。（溶けないようなら10秒ずつ足す）
- 3.①の片面に②をつけ、固まる前にトッピングの材料を彩りよくのせ、そのまま固める。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- kcal
- タンパク質
- g
- 脂質
- g
- 炭水化物
- g
- 食塩相当量
- g
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