ノンフライ♪サクサク天かすをトッピング!サラダ
ノンフライ♪サクサク天かすを「まぜて」よし「かけて」よし!!
- 所要時間
- 10分
- エネルギー
- 51kcal (1人当たり)
- 塩分
- 1.3g (1人当たり)
材料 (2人分)
使用商品
-
ノンフライ天かす天華50g
つくり方
- 1.レタスなど葉野菜は洗ってちぎり、水けをきる。プチトマトは半分に、パプリカはせん切りにする。
- 2.①を器に盛り、好みのドレッシングなどかけ、ノンフライ天かすをトッピングする。
栄養成分 1人当たり
- エネルギー
- 51kcal
- タンパク質
- 2.2g
- 脂質
- 0.7g
- 炭水化物
- 10.1g
- 食塩相当量
- 1.3g