メープルで食べるお好み焼き
材料（2人分）
-
キャベツ（粗みじん切り）
300g
-
青ねぎ（小口切り）
10g
-
卵
2個
-
水
150ml
-
メープルシロップ
適量
-
2人前
-
適量
-
※ベーコン、目玉焼きはお好みで
作り方
- 1水（１５０ｃｃ）を入れたボウルに山芋入りお好み焼粉を入れ、スプーンで混ぜる。ダマが少し残る程度。
- 2①にキャベツ、ねぎ、卵、天かす天華を加えて空気を含ませるように混ぜる。
- 3ホットプレート２００℃（又は中火のフライパン）に②を４等分して厚さ２㎝に広げて３分焼き、ひっくり返す。
- 4フタをして４分焼く。再度ひっくり返し、フタなしで３分焼いて蒸気を飛ばす。（４枚焼く）
- 5お好みソースを塗り、その上からメープルシロップをかける。
- 6※ベーコンと目玉焼きをつけると朝食っぽくなりおすすめ！！
ポイント
カナダでは、ベーコン×メープシロップは王道！
パンケーキみたいに、お好みソースを塗ったお好み焼きにもお試しください！
甘じょっぱさが癖になります♪
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 448kcal
- たんぱく質
- 14.6 g
- 脂質
- 10.7 g
- 炭水化物
- 74.6 g
- 食塩相当量
- 3.9 g
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