ガーリック肉野菜炒め

がっつり!やみつき!

写真:ガーリック肉野菜炒め

所要時間

エネルギー
325kcal (1人分あたり)

塩分
2.8g (1人分あたり)

材料 (2人分)

使用商品

つくり方

  1. 1.キャベツはざく切り、玉ねぎは1cm幅、にんじんは短冊切りにする。ニラは4~5cmの長さに切る。
  2. 2.フライパンに油を熱し、豚肉、野菜を炒める。
  3. 3.火が通ってきたら、焼そばソースガーリックを加えてひと炒めし、仕上げにごま油を回し入れる。

栄養成分 1人分あたり

エネルギー
325kcal
タンパク質
16.0g
脂質
20.0g
炭水化物
19.7g
食塩相当量
2.8g
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