鶏肉とたけのこの南蛮漬
材料（4人分）
-
鶏もも肉
300g
-
たけのこ
200g
-
いんげん
50g
-
片栗粉
10g
-
100ml
-
揚げ油
適量
作り方
- 1たけのこ、鶏もも肉は一口大、いんげんは5㎝に切る。
- 2鶏もも肉に片栗粉をまぶす。
- 3揚げ油を熱し、鶏もも肉を揚げる。続けてたけのこ・いんげんを素揚げにする。
- 4③を南蛮漬の酢に漬ける。
このレシピに使われている商品
栄養成分（※1人分あたり）
- エネルギー
- 256kcal
- たんぱく質
- 15.0 g
- 脂質
- 15.9 g
- 炭水化物
- 12.1 g
- 食塩相当量
- 1.5 g
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