




◎材料(1人分)
- 麺 1玉
- 卵 1個
- キャベツ 80g
- 豚バラ肉 3枚
- オタフク特製いか天いり天かす天華 5g
- オタフクお好みソースガーリーカリー 50g
- オタフク青のり 適宜

つくり方
- ❶ キャベツは千切りにする。
-
❷
ホットサンドメーカーに麺をのせ、
卵を割り入れ、全体に卵をなじませる。 -
❸
②の上に、千切りキャベツ、天かす天華、
豚バラ肉の順にのせる。 -
❹
③をホットサンドメーカーで挟み、
両面焼き色がつくまで焼く。 - ❺ 両面きつね色になったら、火からおろす。
-
❻
お皿に盛って、ガーリーカリーをかけ、
お好みで青のりをかける。


◎材料(2人分)
- キャベツ 300g
- 卵 2個
- 水 160cc
- 豚バラ肉 6枚
- オタフクお好み焼こだわりセット 2人前
- オタフクお好みソースガーリーカリー 100g

つくり方
- ❶ キャベツはみじん切りにする。
-
❷
生地を分量通りに作り、
キャベツ、卵、天かすを入れ、混ぜ合せる。 -
❸
ホットサンドメーカーを火にかけ、
豚バラ肉を3枚のせる。 -
❹
③の上に、②で作った生地を半分(1人前)のせ、
両面を焼く。 - ❺ 両面きつね色になったら、火からおろす。
-
❻
お皿に盛って、ガーリーカリーをかけ、
お好みで青のりをかけて完成! - ❼ もう1枚を③~⑤の手順で焼く。


◎材料(2人分)
- 米 300g
- トマト缶(カット) 100g
- 水 100cc
- オタフクお好みソースガーリーカリー 100g

つくり方
- ❶ メスティンでお米を炊く。
-
❷
別のメスティンで、トマト缶、水、
ガーリーカリーを入れて火にかける。 -
❸
②が沸騰したら、火から外し、
ごはんにかけて出来上がり。 -
※お好みでソーセージやお肉類を入れても
美味しくなります。
※メスティンとは、アルミ製の箱型の飯ごうです。
(メスティン以外でも調理可能です。)


◎材料(2人分)
- 鶏もも肉 1枚
- 片栗粉 適量
- 油 適量
- オタフクお好みソースガーリーカリー 50g

つくり方
-
❶
鶏もも肉はひと口大に切り、袋に入れ、
ガーリーカリーに漬け込む。(約30分) -
❷
①に片栗粉を入れ
混ぜ合わせたものを揚げる。 - ❸ 火が通ったら、お皿に盛り完成!
-
※そのまま食べても良いが、ガーリーカリーを追いがけするとさらに美味。
※片栗粉は多めにすることで、カリカリに仕上がります。


◎材料(2人分)
- 鶏もも肉 1枚
- ヨーグルト(無糖) 70g
- 油 適量
- オタフクお好みソースガーリーカリー 50g

つくり方
-
❶
鶏もも肉はひと口大に切り、袋に入れ、
ヨーグルトとガーリーカリーに漬け込む。
(約30分) - ❷ スキレットに油を引き、火にかけ、①を焼く。
- ❸ 全体に火が通ったら、お皿に盛る。


◎材料(2人分)
- 食パン(6枚切り) 2枚
- 合挽き肉 120g
- ピザ用チーズ 20g
- オタフクお好みソースガーリーカリー 30g

つくり方
-
❶
合挽き肉を炒め、焼き色がついたら、
ガーリーカリーで味付けする。 -
❷
ホットサンドメーカーを火にかけ、
食パン、①、チーズ、食パンの順にのせ、
ホットサンドメーカーで挟み、
両面焼き色がつくように焼く。 - ❸ 焼き目がついたら、半分に切り、お皿にとる。