いろんなシーンで楽しめる!コナモン100

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大葉チヂミ

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【材料】(2人分)
大葉
30枚
200cc
1個
サラダ油
大さじ1
ごま油
大さじ1
オタフクチヂミこだわりセット
2人前
【つくり方】
  1. 大葉を千切りにする。
  2. 水(200cc)を入れたボウルにたまご、チヂミ粉を入れ、混ぜる。
  3. ②に①、赤唐辛子を加えて混ぜる。(赤唐辛子はお好みの分量で)
  4. フライパンにサラダ油をひき、③の半分量を流し入れ、3分焼く。
  5. ひっくり返し、押さえながら2分焼き、ごま油を回しかけ揚げ焼きする。
  6. 特製たれを小皿に入れる。つけながらお召し上がりください。
【栄養成分(1人分あたり)】
  • エネルギー575kcal
  • タンパク質11.5g
  • 脂質32.5g
  • 炭水化物57.6g
  • 食塩相当量4.5g
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