スペアリブ
- 所要時間
- 30分
- エネルギー
- 488kcal (1人分あたり)
- 塩分
- 1.2g (1人分あたり)
材料 (4人分)
使用商品
つくり方
- 1.スペアリブに香るビネガー ガーリック&オニオンとしょうゆ、オリーブオイルを合わせたものを入れてもみこみ、1~2時間おいて味をなじませる。
- 2.天板にクッキングシートをしき、①を並べてオーブンでこんがりと焼き色がつくくらいまで焼く。(200℃に予熱したオーブンで20~25分)
一口メモ
スペアリブ漬け込みの時間は、調理時間に含みません。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 488kcal
- タンパク質
- 14.0g
- 脂質
- 45.1g
- 炭水化物
- 1.3g
- 食塩相当量
- 1.2g