たらのみぞれあんかけ

写真:たらのみぞれあんかけ

所要時間

エネルギー
152kcal (1人分あたり)

塩分
1.2g (1人分あたり)

材料 (2人分)

使用商品

つくり方

  1. 1.たらをひと口大に切って、片栗粉を軽くまぶし、多めのサラダ油で揚げ焼きにしてボウルにとる。
  2. 2.すりおろした大根とだしあんかけを加え混ぜる。
  3. 3.お皿に盛り付け、青ねぎを添える。

栄養成分 1人分あたり

エネルギー
152kcal
タンパク質
16.4g
脂質
2.8g
炭水化物
14.3g
食塩相当量
1.2g
関連レシピ

関連レシピ一覧

テーマ別レシピ

  • ヘルシー おいしいおすすめレシピ
  • みんなで盛り上がる パーティレシピ
  • できるお料理パパの本格レシピ
  • おいしくて安心!食物アレルギー配慮レシピ
  • パパっと簡単 30分レシピ

メールマガジン

キャンペーンやイベント、
レシピの情報をいち早くお届けします!

メールマガジン登録はこちら

お多福グループ公式SNSアカウント

新鮮とれたての情報を随時発信中です!