きゅうりピクルスの生ハム巻き

チャックで酢トック!野菜ピクルス♪「きゅうり酢トック」を使ったレシピ

写真:きゅうりピクルスの生ハム巻き

所要時間
5分

エネルギー
113kcal (1人分あたり)

塩分
1.2g (1人分あたり)

材料 (4人分)

使用商品

つくり方

  1. 1.まず、きゅうりのピクルス「きゅうり酢トック」 をつくっておく。
  2. 2.「きゅうり酢トック」のきゅうりは水気をキッチンペーパーでふき取り、生ハムを巻く。
  3. 3.1を斜め一口大に切り、ピックをさす。オリーブオイル、黒コショウを添えて盛り付ける。

一口メモ

料理研究家ヤミーさん考案のレシピ。おつまみにぴったり♪
料理研究家ヤミーさんの「チャック酢トックレシピ」はこちら

栄養成分 1人分あたり

エネルギー
113kcal
タンパク質
4.3g
脂質
7.6g
炭水化物
7.2g
食塩相当量
1.2g
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