にんじんとアスパラのはちみつレモンピクルス
- 所要時間
- 10分未満
- エネルギー
- 45kcal (1人分あたり)
- 塩分
- 0.8g (1人分あたり)
材料 (4人分)
使用商品
つくり方
- 1.アスパラガスは1/3の長さに切り、サッとゆでる。にんじんは5~6㎝程度のスティック状に切る。
- 2.はちみつレモンピクルスの酢に①を入れ、1時間程度漬け込む。
一口メモ
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 45kcal
- タンパク質
- 0.9g
- 脂質
- 0.1g
- 炭水化物
- 10.6g
- 食塩相当量
- 0.8g