豆もやしのしゃきしゃきピクルス

写真:豆もやしのしゃきしゃきピクルス

所要時間
10分

エネルギー
48kcal (1人分あたり)

塩分
0.8g (1人分あたり)

材料 (4人分)

使用商品

つくり方

  1. 1.だいこん、にんじんは皮をむいて、せん切りにする。
  2. 2.鍋に湯を沸かし、豆もやし、だいこん、にんじんをさっと茹で、水けをよく絞っておく。
  3. 3.エスニックピクルスの酢に①を加えて、1時間程度漬け込む。

一口メモ

漬け時間は調理時間に含んでいません。
漬込んだ容器は冷蔵庫へ保存してください。
召し上がる際は、よく混ぜてからお召し上がりください。
1週間を目安に召し上がってください。
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栄養成分 1人分あたり

エネルギー
48kcal
タンパク質
1.7g
脂質
0.9g
炭水化物
8.5g
食塩相当量
0.8g
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