鶏肉の照り焼き
- 所要時間
- 15分
- エネルギー
- 267kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 1.2g （1人分あたり）
材料
（2人分）
使用商品
つくり方
- 1.鶏もも肉は一口大に切り、片栗粉をまぶしておく。
- 2.フライパンにサラダ油を熱し、鶏もも肉を皮目から入れて焼く。
- 3.両面に焼き色がついたら、これ一本でいいんで酢を加えて、汁気がなくなるまで煮絡めて完成。
一口メモ
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 267kcal
- タンパク質
- 16.3g
- 脂質
- 16.5g
- 炭水化物
- 10.5g
- 食塩相当量
- 1.2g
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