さっぱりポテサラ
- 所要時間
- 15分
- エネルギー
- 219kcal (1人分あたり)
- 塩分
- 1.3g (1人分あたり)
材料 (2人分)
使用商品
つくり方
- 1.じゃがいもは皮をむいて適当な大きさに切り、電子レンジで加熱しておく。
- 2.ハムは1cm角に切り、ミックスベジタブルは解凍しておく。
- 3.粗くつぶした①に、②とこれ一本でいいんで酢を加えて混ぜ合わせる。
- 4.味がなじんだら完成。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 219kcal
- タンパク質
- 6.0g
- 脂質
- 1.6g
- 炭水化物
- 41.7g
- 食塩相当量
- 1.3g