鮭ときのこのお好み焼
- 所要時間
- 15分
- エネルギー
- 381kcal (1人分あたり)
- 塩分
- 1.9g (1人分あたり)
材料 (1人分)
使用商品
-
1歳からのお好みソース
-
1歳からのお好み焼粉 米粉
-
1歳からのノンエッグマヨ
つくり方
- 1.ボウルに1歳からのお好み焼粉米粉、水を入れて混ぜる。
- 2.鮭は1㎝角にカットする。
- 3.①に②、キャベツ、しめじ、玉ねぎ、たまごを加えて混ぜる。
- 4.中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、③を落としスプーンで直径5㎝程度・厚さ2㎝t程度に形を整える。
- 5.約3分後裏面に焼き色がついたらひっくり返し、フタをして約4分焼く。
- 6.約4分後フタをとってひっくり返し、火が通るまで約3分焼く。
- 7.1歳からのお好みソース、お好みで1歳からのノンエッグマヨをかけて出来上がり。
一口メモ
【ご注意】アレルゲンがご心配な方は、主治医とご相談の上、レシピをご利用ください。
◎他にも1歳からのシリーズを使ったお子さまが喜ぶレシピがいっぱい!「こちら」に遊びにきてください♪
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栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 381kcal
- タンパク質
- 21.5g
- 脂質
- 12g
- 炭水化物
- 48g
- 食塩相当量
- 1.9g