ウィンナーとミートボールのトマトソース煮
- 所要時間
- 20分
- エネルギー
- 345kcal (1人分あたり)
- 塩分
- 2.4g (1人分あたり)
材料 (4人分)
使用商品
-
ユニオンあらごし完熟ケチャップ
-
お好みソース
つくり方
- 1.たまねぎ、にんにくはみじん切り、ウィンナーは切り目を入れておく。
- 2.フライパン、(または鍋)にオリーブオイルとにんにくを入れて火にかけ、香りがたってきたら、たまねぎを加えて炒める。
- 3.ホールトマトを加えてつぶしながら炒め、を加える。
- 4.煮立ってきたら、ウィンナーとミートボールを入れて火を弱め、じっくり煮込む。
- 5.味を調えて、器に盛り、パセリのみじん切りをちらす。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 345kcal
- タンパク質
- 13.5g
- 脂質
- 23.9g
- 炭水化物
- 19.6g
- 食塩相当量
- 2.4g