ウィンナーとミートボールのトマトソース煮

写真:ウィンナーとミートボールのトマトソース煮

所要時間
20分

エネルギー
345kcal (1人分あたり)

塩分
2.4g (1人分あたり)

材料 (4人分)

使用商品

つくり方

  1. 1.たまねぎ、にんにくはみじん切り、ウィンナーは切り目を入れておく。
  2. 2.フライパン、(または鍋)にオリーブオイルとにんにくを入れて火にかけ、香りがたってきたら、たまねぎを加えて炒める。
  3. 3.ホールトマトを加えてつぶしながら炒め、を加える。
  4. 4.煮立ってきたら、ウィンナーとミートボールを入れて火を弱め、じっくり煮込む。
  5. 5.味を調えて、器に盛り、パセリのみじん切りをちらす。

栄養成分 1人分あたり

エネルギー
345kcal
タンパク質
13.5g
脂質
23.9g
炭水化物
19.6g
食塩相当量
2.4g
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