フルーツ漬け
材料（作りやすい分量）
-
カットマンゴー（冷凍）
60ｇ
-
ミックスベリー（冷凍）
30ｇ
-
4粒
-
カップ3/4
作り方
- 1ポリ袋(または容器)にデーツとフルーツを入れ、フルビネを加えて漬け、冷蔵庫で半日以上、味をなじませる。
ポイント
季刊誌「ほっとおたふく」（no.41）掲載レシピ
このレシピに使われている商品
栄養成分（1人分あたり）
- エネルギー
- 143kcal
- たんぱく質
- 0.6 g
- 脂質
- 0.0g
- 炭水化物
- 35.8g
- 食塩相当量
- 0.0g
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