いろんなシーンで楽しめる!コナモン100

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チヂミボール

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【材料】(人分)
チヂミこだわりセット
1袋
ニラ(5㎜みじん切り)
60g
玉ねぎ(5㎜みじん切り)
60g
1個
シュレッドチーズ
25g
キムチ
25g
えび(1㎝)
25g
豚バラ肉(1㎝)
25g
サラダ油
適量
ごま油
適量
400cc
【つくり方】
  1. 水を入れたボウルに生地・卵を入れてダマがなくなるまで混ぜる。
  2. ①にニラ・玉ねぎを加えて混ぜる。
  3. 200℃に温めたたこ焼器に、サラダ油を引き、たこ焼器の穴に生地を8割入れる。
  4. 混ぜておいた具材を入れ、生地を穴からあふれるまで入れます。
  5. あふれた生地が固まってきたら、ひっくり返します。
  6. 最後にごま油を加えクルクル回しながら、全体に焼き色をつけます。
    付属の「特製たれ」を沿えて完成です。
【栄養成分(全量)】
  • エネルギー1113kcal
  • タンパク質38.9g
  • 脂質53.6g
  • 炭水化物122.6g
  • 食塩相当量10.3g
【栄養成分(1人分:分量2人前とした場合)】
  • エネルギー557kcal
  • タンパク質19.5g
  • 脂質26.8g
  • 炭水化物61.3g
  • 食塩相当量5.2g
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