ジェノベーゼお好み焼き
- 所要時間
- 20分
- エネルギー
- 845kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 5.9g （1人分あたり）
材料
（2人分）
使用商品
-
お好み焼こだわりセット
-
お好みソース
つくり方
- 1.生地を作り、キャベツと天かす、青ねぎ、たまごを加え、ふんわりと混ぜる。
- 2.フライパンを中火で熱し、①を入れ、厚みが２㎝になるように形を整え約３分焼く。
- 3.②に豚バラ肉を並べ、お好み焼をひっくり返し、フタをして４分焼く。
- 4.フタを外して、ひっくり返して２分焼く。
- 5.焼きあがったらお皿に盛り付け、お好みソース、青のり、かつお節、★を混ぜ合わせたバジルマヨをかけて完成。
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 845kcal
- タンパク質
- 21.7g
- 脂質
- 52.2g
- 炭水化物
- 70.8g
- 食塩相当量
- 5.9g
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