ピーマンの肉詰め
1歳6ヶ月以上
- 所要時間
- 20分
- エネルギー
- 197kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 0.7g （1人分あたり）
材料
（2人分）
使用商品
-
1歳からのデミグラス風ソース
つくり方
- 1.玉ねぎ、にんじんは、ふんわりラップをかけて、電子レンジ(600W)で約1分加熱しておく。
- 2.合挽き肉、パン粉、牛乳、たまご、①を混ぜ合わせてしっかりこねる。
- 3.カラーピーマンの内側に小麦粉をふって、②をつめる。
- 4.フライパンにサラダ油を熱し、片面に焼き目をつける。ひっくり返してふたをして蒸し焼きにする。
- 5.④をお皿に盛りつけ、1歳からのデミグラス風ソースとお好みでチーズ、にんじんをのせる。
一口メモ
【ご注意】アレルゲンがご心配な方は、主治医とご相談の上、レシピをご利用ください。
◎他にも1歳からのシリーズを使ったお子さまが喜ぶレシピがいっぱい！「こちら」に遊びにきてください♪
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栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 197kcal
- タンパク質
- 11.3g
- 脂質
- 12.4g
- 炭水化物
- 8.5g
- 食塩相当量
- 0.7g
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