鮭フライ南蛮
- 所要時間
- 20分
- エネルギー
- 330kcal （1人分あたり）
- 塩分
- 2.2g （1人分あたり）
材料
（2人分）
使用商品
-
甘酢あんかけのたれ
つくり方
- 1.塩・こしょうをした鮭に小麦粉をまぶし、油で揚げる。
- 2.せん切りにしたたまねぎ、にんじん、パプリカを皿に盛り付け、鮭を並べ、甘酢あんかけのたれをからめる。
一口メモ
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- 330kcal
- タンパク質
- 17.9g
- 脂質
- 17.1g
- 炭水化物
- 24.0g
- 食塩相当量
- 2.2g
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