お好みソースしゃぶだれ
- 所要時間
- 5分
- エネルギー
- -kcal （1人分あたり）
- 塩分
- -g （1人分あたり）
材料
（2人分）
使用商品
-
お好みソース
つくり方
- 1.Ａをよく混ぜ合わせる。（粗塩は味をひきしめ、バランスがよくなる程度）
- 2.ゆでた素材につけたり、焼いた素材にかけたり、ご飯の上に素材をのせてかけたりというように、お好みで①のお好みソースしゃぶだれを使う。
一口メモ
＊お好みソース500gボトル1本を使うと、水は450cc、すりごま90g、粗塩小さじ1/4～1/3
栄養成分 1人分あたり
- エネルギー
- -kcal
- タンパク質
- -g
- 脂質
- -g
- 炭水化物
- -g
- 食塩相当量
- -g
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