焼肉とガーリックライスのベジ・アド手巻きずし

写真:焼肉とガーリックライスのベジ・アド手巻きずし

所要時間
15分

エネルギー
932kcal (1人分あたり)

塩分
1.3g (1人分あたり)

材料 (2人分)

使用商品

つくり方

  1. 1.ホットプレートまたはフライパンにごま油とにんにくを入れ加熱し、香りがたってきたらごはんを入れ炒め、塩・こしょうで味を整える。
  2. 2.牛肉は軽く塩・こしょうをふり焼く。
  3. 3.のりまたはサニーレタスの上に①と牛肉をのせ、お好みのソースをかける。お好みで万能ねぎをのせ巻いて完成。

一口メモ

*家族でわいわい。それぞれ自分で好きな色のソースをたっぷりかけてお召し上がりください。牛肉はカルビ肉でも。

栄養成分 1人分あたり

エネルギー
932kcal
タンパク質
42.6g
脂質
42.3g
炭水化物
87.5g
食塩相当量
1.3g
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