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御茶漬けもんじゃ

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  • 人前

    薄力粉
    60
    g
    1020
    ml
    オタフクウスターソースゴールド
    120
    ml
    野沢菜漬
    120
    g
    たくあん
    160
    g
    ごはん 茶碗
    4
    杯分
    さけフレーク
    120
    g
    キャベツ
    600
    g
    オタフク専門店の味 桜えび
    20
    g
    オタフクきりいか
    40
    g
    オタフクいか天入り天かす天華
    80
    g
    オタフク青のり 適宜
    サラダ油 適宜
  • カロリー
    542kcal(一人当たり)
    食塩相当量
    6.4g(一人当たり)
    調理時間(目安)
作り方

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