• 商品情報
  • お料理レシピ
  • お好み焼き
  • イベント・キャンペーン
  • 知る・楽しむ
  • 企業・採用情報
  • お客様相談室

HOME    お料理レシピ    ベジアド(緑)で冷奴

ベジアド(緑)で冷奴

印刷

  • 人前

    豆腐
    200
    g
    オクラ
    2
    ミニトマト
    2
    オタフクお肉にベジ・アド緑のソース
    1
  • カロリー
    96kcal(一人当たり)
    食塩相当量
    0.3g(一人当たり)
    調理時間(目安)
    10分未満
作り方
  • オクラを茹でて小口に切る。トマトは1/4に切る。
  • 豆腐に緑のソースをかけて①のオクラとトマトをのせる。
  • 栄養成分(一人当たりの目安)

    カロリー
    96kcal
    たんぱく質
    7.3g
    脂質
    4.4g
    炭水化物
    7.0g
    カルシウム
    133mg
    1.1mg
    レチノール当量
    35μg
    ビタミンB1
    0.10mg
    ビタミンB2
    0.06mg
    ビタミンC
    21mg
    食塩相当量
    0.3g
  • 使用商品

戻る

このページの先頭へ