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HOME    お料理レシピ    炊飯器で!カレーピラフ

炊飯器で!カレーピラフ

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  • 人前

    3
    鶏むね肉
    60
    たまねぎ
    60
    にんじん
    75
    ピーマン
    1.5
    バター
    15
    パセリ 適宜
    オタフク 呉海自カレーソース
    180
  • カロリー
    702kcal(一人当たり)
    食塩相当量
    3.4g(一人当たり)
    調理時間(目安)
    40分~
作り方
  • 鶏肉は1cm角程度、たまねぎ、にんじん、ピーマンは粗みじん切りにする。
  • 炊飯器にとぎ終わったお米と呉海自カレーソース、カットした野菜を入れ、通常の分量まで水を加えてかき混ぜる。
  • ②に鶏肉を加え、かき混ぜ、炊飯スイッチを押す。(※炊き込み機能がある炊飯器は機能を利用する)
  • 炊き上がったらバターを加え、全体を混ぜる。
  • お皿に盛り付け、お好みでパセリをちらして完成。
  • 栄養成分(一人当たりの目安)

    カロリー
    702kcal
    たんぱく質
    14.3g
    脂質
    8.0g
    炭水化物
    137.3g
    カルシウム
    23mg
    1.5mg
    レチノール当量
    395μg
    ビタミンB1
    0.16mg
    ビタミンB2
    0.07mg
    ビタミンC
    11mg
    食塩相当量
    3.4g
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