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HOME    お料理レシピ    さっぱりポテサラ

さっぱりポテサラ

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  • 人前

    じゃがいも
    2
    ハム
    2
    ミックスベジタブル
    50
    g
    お多福これ一本でいいんで酢
    50
    ml
  • カロリー
    219kcal(一人当たり)
    食塩相当量
    1.3g(一人当たり)
    調理時間(目安)
    10分~19分
作り方
  • じゃがいもは皮をむき適当な大きさに切って、電子レンジで加熱しておく。
  • ハムは1cm角に切り、ミックスベジタブルは解凍しておく。
  • 粗くつぶした①に②、これ一本でいいんで酢を加え混ぜ合わせる。
  • 味がなじんだら完成。
  • 栄養成分(一人当たりの目安)

    カロリー
    219kcal
    たんぱく質
    6.0g
    脂質
    1.6g
    炭水化物
    41.7g
    カルシウム
    13mg
    1.1mg
    レチノール当量
    0μg
    ビタミンB1
    0.28mg
    ビタミンB2
    0.10mg
    ビタミンC
    78mg
    食塩相当量
    1.3g
  • 使用商品

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