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HOME    お料理レシピ    アスパラとニンジンの彩りピクルス

アスパラとニンジンの彩りピクルス

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  • 人前

    アスパラガス
    150
    g
    にんじん
    150
    g
    お多福ピクルスの酢
    250
    ml
  • カロリー
    62kcal(一人当たり)
    食塩相当量
    1.12g(一人当たり)
    調理時間(目安)
    10分~19分
作り方
  • アスパラガス、ニンジンを漬け込む容器にあわせて、スティック状に切る。
  • アスパラガスは一度、サッと茹でておく。
  • 切った食材を瓶・容器に入れ、ピクルスの酢を野菜が酢に全て漬かるように入れる。
  • 浅漬けなら1時間、しっかり漬けなら半日から1日で出来上がり。
一口メモ
漬込んだ容器は冷蔵庫へ保存してください。
召し上がる際は、よく混ぜてからお召し上がりください。
1週間を目安に召し上がってください。
  • 栄養成分(一人当たりの目安)

    カロリー
    62kcal
    たんぱく質
    1g
    脂質
    0.08g
    炭水化物
    14.38g
    カルシウム
    14.6mg
    0.24mg
    レチノール当量
    438.4μg
    ビタミンB1
    0.054mg
    ビタミンB2
    0.054mg
    ビタミンC
    6mg
    食塩相当量
    1.12g
  • 使用商品

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