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親子おにぎり

  • 親子おにぎり
  • 材料
    • 人前

    ごはん
    100
    <そぼろ>  
    鶏ひき肉
    20
    オタフク1歳からのカレーソース 適量
    <トッピング>  
    うずらのたまご(水煮)
    1
    オタフク1歳からのカレーソース 適宜
    オタフク1歳からのケチャップソース 適宜

    カロリー(目安)… 227kcal (一人当たり)
    月齢(目安)… 1歳以上
    調理時間(目安)… 10分~19分
    月齢はあくまでも目安となります。お子さまの食欲や成長・発達の
    状況に応じて食事の量を調整してください。

作り方

  1. 1.熱々のごはんの半分に1歳からのカレーソースを加えて混ぜておく。
  2. 2.そぼろを具に丸いおにぎりをつくる。
  3. 3.うずらのたまごを縦半分に切って頭に見たて、黒ゴマなどで目などをつけ、ソースでデコレーションする。
一口メモ
鶏そぼろは1歳からのカレーソースでつくっておきましょう。
そぼろの代わりに鶏のから揚げ、焼き鳥などでも良いです。
  • 栄養成分(1人あたり)

    カロリー 227 kcal
    たんぱく質 7.8 g
    脂質 3.4 g
    炭水化物 39.0 g
    カルシウム 10 mg
    0.6 mg
    レチノール当量 60 μg
    ビタミンB1 0.04 mg
    ビタミンB2 0.08 mg
    ビタミンC 0 mg
    食塩相当量 0.4 g
  • アレルギー

    小麦 そば 落花生 えび かに

    使用する食材により、ここで表示していないアレルゲンが含まれる可能性がございます。
    心配な方は、主治医の医師と相談した上でレシピをご利用くださいませ。