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豆腐とひき肉のハンバーグ

  • 豆腐とひき肉のハンバーグ
  • 材料
    • 人前

    豆腐
    30
    g
    合びき肉
    30
    g
    パン粉
    6
    g
    たまねぎ
    20
    g
    サラダ油 適量
    オタフク1歳からのハンバーグソース 大さじ
    1

    カロリー(目安)… 153kcal (一人当たり)
    月齢(目安)… 1歳以上
    調理時間(目安)… 20分~29分
    月齢はあくまでも目安となります。お子さまの食欲や成長・発達の
    状況に応じて食事の量を調整してください。

作り方

  1. 1.たまねぎはみじん切りにする。
  2. 2.豆腐、合挽き肉、パン粉をあわせて①を加え、よく練る。
  3. 3.1人前2つになるように等分して、油を引いたフライパンで両面こんがりと焼く(中火)。
  4. 4.弱火にして、1歳からのハンバーグソースを加えてよく絡め、火を止める。
  • 栄養成分(1人あたり)

    カロリー 153 kcal
    たんぱく質 8.9 g
    脂質 8.2 g
    炭水化物 10.4 g
    カルシウム 48 mg
    1.0 mg
    レチノール当量 9 μg
    ビタミンB1 0.15 mg
    ビタミンB2 0.08 mg
    ビタミンC 3 mg
    食塩相当量 0.7 g
  • アレルギー

    小麦 そば 落花生 えび かに

    使用する食材により、ここで表示していないアレルゲンが含まれる可能性がございます。
    心配な方は、主治医の医師と相談した上でレシピをご利用くださいませ。