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お魚バーグ

  • お魚バーグ
  • 材料
    • 人前

    白身魚
    1
    切れ
    たまねぎ 適量
    適量
    オタフク1歳からのハンバーグソース 適量

    カロリー(目安)… 68kcal (一人当たり)
    月齢(目安)… 10カ月以上
    調理時間(目安)… 10分~19分
    月齢はあくまでも目安となります。お子さまの食欲や成長・発達の
    状況に応じて食事の量を調整してください。

作り方

  1. 1.白身魚は骨と皮をとって包丁で細かくたたく。たまねぎはみじん切りにする。
  2. 2.白身魚とたまねぎを合わせ、形を整える。
  3. 3.フライパンに油を熱し、両面焼き、器に盛り付ける。
  4. 4.1歳からのハンバーグソースをかける。
  • 栄養成分(1人あたり)

    カロリー 68 kcal
    たんぱく質 9.0 g
    脂質 2.1 g
    炭水化物 2.6 g
    カルシウム 25 mg
    0.1 mg
    レチノール当量 7 μg
    ビタミンB1 0.05 mg
    ビタミンB2 0.05 mg
    ビタミンC 1 mg
    食塩相当量 0.4 g
  • アレルギー

    小麦 そば 落花生 えび かに

    使用する食材により、ここで表示していないアレルゲンが含まれる可能性がございます。
    心配な方は、主治医の医師と相談した上でレシピをご利用くださいませ。