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ハヤシライス

  • ハヤシライス
  • 材料
    • 人前

    牛バラ肉
    20
    g
    たまねぎ
    40
    g
    にんじん
    10
    g
    オタフク1歳からのお好みソース 大さじ
    1
    ごはん
    70
    g

    カロリー(目安)… 236kcal (一人当たり)
    月齢(目安)… 1歳3カ月以上
    調理時間(目安)… 20分~29分
    月齢はあくまでも目安となります。お子さまの食欲や成長・発達の
    状況に応じて食事の量を調整してください。

作り方

  1. 1.牛バラ肉は1㎝の長さに、たまねぎとにんじんはみじん切りにする。
  2. 2.フライパンを熱し、たまねぎが飴色になるで炒める。 (テフロン加工のフライパンでない場合は油を適宜入れてから炒める)
  3. 3.2に牛肉とにんじんを加え、火が通ったら1歳からのお好みソースを加え味をつける。
  4. 4.お皿にごはんと3を盛り付けたら完成。
  • 栄養成分(1人あたり)

    カロリー 236 kcal
    たんぱく質 5.3 g
    脂質 6.8 g
    炭水化物 36.5 g
    カルシウム 16 mg
    0.5 mg
    レチノール当量 171 μg
    ビタミンB1 0.04 mg
    ビタミンB2 0.03 mg
    ビタミンC 3 mg
    食塩相当量 0.6 g
  • アレルギー

    小麦 そば 落花生 えび かに

    使用する食材により、ここで表示していないアレルゲンが含まれる可能性がございます。
    心配な方は、主治医の医師と相談した上でレシピをご利用くださいませ。