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野菜ぱくぱく焼そば

  • 野菜ぱくぱく焼そば
  • 材料
    • 人前

    焼そば麺
    80
    g
    豚肉
    20
    g
    キャベツ
    20
    g
    たまねぎ
    15
    g
    にんじん
    15
    g
    オタフク1歳からの焼そばソース 大さじ
    1

    カロリー(目安)… 228kcal (一人当たり)
    月齢(目安)… 1歳以上
    調理時間(目安)… 10分未満
    月齢はあくまでも目安となります。お子さまの食欲や成長・発達の
    状況に応じて食事の量を調整してください。

作り方

  1. 1.焼そば麺、豚バラ肉は食べやすい長さに切る。
  2. 2.キャベツ、たまねぎ、にんじんは、5mm幅×2cm程度の千切りにする。
  3. 3.フライパンを熱し、豚肉、キャベツ、たまねぎ、にんじんを入れ、しんなりするまで炒める。
  4. 4.3に焼そば麺を加え炒め、火が通ったら1歳からの焼そばソースを加え、からめる。
  5. 5.お皿に盛りつけたら完成。
一口メモ
・カットした野菜は、レンジであたためると時短になります。
・年齢によっては、麺を5cmほどに切ると食べやすいです。
・麺の油が気になる場合は、さっと水通ししてください。
  • 栄養成分(1人あたり)

    カロリー 228 kcal
    たんぱく質 9.4 g
    脂質 2.5 g
    炭水化物 40.0 g
    カルシウム 26 mg
    0.4 mg
    レチノール当量 217 μg
    ビタミンB1 0.19 mg
    ビタミンB2 0.07 mg
    ビタミンC 10 mg
    食塩相当量 0.9 g
  • アレルギー

    小麦 そば 落花生 えび かに

    使用する食材により、ここで表示していないアレルゲンが含まれる可能性がございます。
    心配な方は、主治医の医師と相談した上でレシピをご利用くださいませ。